국민체력100으로 운동하고 돈 받자! 무료 체력측정 + 튼튼머니 적립 방법 총정리

 

국민체력100으로 운동하고 돈 받자!

국민체력100으로 운동하고 돈 받자!

운동만 했을 뿐인데 포인트가 적립되고, 스포츠 상품권으로 교환할 수 있다면?

국민체육진흥공단이 운영하는 국민체력100 프로그램을 소개합니다.

 

건강을 챙기고 경제적 혜택도 받는 일석이조의 기회! 지금부터 참여 방법부터 보상까지 자세히 알려드릴게요.

✅ 국민체력100이란?

전국 80여 개 체력인증센터에서 무료로 체력측정 + 전문가 운동 처방을 제공하고,

여기에 더해 운동 시 포인트(튼튼머니)를 적립해주는 프로그램입니다.

 

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📋 주요 혜택 요약

• 무료 체력측정 후 체력 등급 및 인증서 발급
• 전문가의 1:1 운동 상담 + 운동 루틴 제공
• 튼튼머니 연 최대 5만 포인트 적립 가능
• 제로페이 스포츠상품권으로 교환 후 사용

👉 국민체력100 공식 홈페이지 바로가기

🧪 측정 항목

만 11세 이상이면 누구나 측정 가능! 연령에 따라 맞춤 항목이 제공됩니다.

• 체성분(BMI), 유연성, 근력, 심폐지구력
• 순발력, 민첩성, 균형 감각 등 운동 체력

💸 튼튼머니 포인트 적립 방법

• 신규 가입: 1,000포인트
• 체력 측정 참여: 3,000포인트 (연 2회)
• 건강 체력 달성 시 추가 2,000포인트
• 인증 운동시설 이용 시: 1회 1,000포인트, 연 최대 40,000포인트

연간 최대 적립 금액은 5만 포인트(원)까지!

🛍 포인트 사용처

• 제로페이 스포츠상품권 전환 가능
• 체육시설, 운동용품 구매, 약국 등에서 사용

문화상품권 전환도 일부 연령대(11~14세) 가능!

📌 참여 절차

1. 회원가입 (국민체력100 홈페이지)
2. 근처 체력인증센터 예약 및 방문
3. 30분~1시간 측정 후 결과 확인
4. 전문가 상담 + 맞춤 운동 실천
5. 인증시설에서 운동 → 포인트 적립

⚠️ 유의사항

• 포인트는 1,000점 이상부터 교환 가능
• 연말 예산 소진 시 조기 마감될 수 있음
• 운동 1회 인정은 30분 이상 QR 인증 필요

✅ 운동하고 건강도 챙기고 돈도 벌 수 있는 국민체력100, 지금 바로 시작해보세요!

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